🧚🏻♀️仙女们必备的植物胶原——桃胶！
自然食养
2025-01-03 15:13:02
🔍 桃胶，被誉为“植物界的燕窝”，含有丰富的植物胶原蛋白，对于我们女生来说太友好了！富含膳食纤维和多种微量元素，真的巨推荐！
✅桃胶银耳羹的做法：
1.桃胶提前泡发10小时以上，用清水冲洗干净；
2.将小糯耳用清水泡发，泡发时间为1-2小时，剪碎（越碎越容易出胶）；
3.将泡发好的桃胶和银耳放入炖盅中，加入适量的水，炖煮2小时，桃胶和银耳变得软糯；
4.加入冰糖，继续炖煮10分钟，搅拌均匀即可享用；
5.还可以放自己喜欢的牛奶或椰奶.
✨在干燥的冬季，一碗桃胶银耳羹能够滋润肌肤，让你的肌肤和心情一样水润，女生更要多喝啦~
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