现在普遍都是久坐的上班族和低头族，很多宝子出现了一些不好的体态问题，也想改善但无

趣闻焦点 2025-01-03 18:42:14

现在普遍都是久坐的上班族和低头族，很多宝子出现了一些不好的体态问题，也想改善但无从下手。

今天分享几个简单的瑜伽动作，每天只需要花上几分钟，可能会有效地改善圆肩驼背、富贵包、头前倾、大腿粗壮等问题！

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