宝宝要添加辅食了，职场妈妈要上班，如何兼顾工作和照顾宝宝？即使是周末，制作辅食的时间也很有限，一些可以缩短制作时间的小窍门要get👇
①谷物提前浸泡：煮粥或焖饭前提前将谷物或杂豆浸泡30分钟，可以缩短烹调时间。
②食材切小、打碎：把食物切成小块再烹调，比如胡萝卜切成粒。
③蔬菜先焯水再烹调：不太容易熟的食物先焯水，比如胡萝卜、玉米粒、豌豆、刀豆、土豆等。
④吃大人的食物：在大人的食物没加调味品前，取部分处理成适合宝宝吃的性状，比如煮软或炒软的蔬菜，切小段或剪碎后给宝宝吃。
⑤买成品辅食：可以直接吃辅食泥，也可以把成品蔬果泥和肉类一起烹调，改善口感；把混合肉泥作为酱料，搭配米粉、粥、面条、米饭等给宝宝吃。 辅食添加 宝宝辅食 育儿[超话]
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