秋冬季常喝这碗雪梨水❗大人小孩内热真没了
唱唱记笔记
2025-01-06 16:27:06
✅“秋冬不吃梨，大夫干着急”，没想到雪梨水这么好喝。 《本草纲目》记载，梨味甘微酸，性偏寒，有润肺，凉心，肖痰，去火的好处。秋冬天气皮肤干燥，换季咳咳，适合喝上一碗雪梨润～燥水‼️
✅分享15种雪梨水搭配实用又养生❗️建议收藏
❶1个雪梨+10克川贝母+适量冰糖
❷1个雪梨+半节白萝卜+适量冰糖
❸1个雪梨+6克花椒+适量冰糖
❹1个雪梨+5克生姜+适量蜂蜜
❺1个雪梨+5克菊花+6克红枣
❻1个雪梨+15克山药+6克红枣
❼1个雪梨+10山楂+3陈皮
❽1个雪梨+10克麦冬+6克玉竹
❾1个雪梨+10克百合+6克银耳
❿1个雪梨+6克海底椰+6克玉竹
⓫1个雪梨+6个马蹄
⓬1个雪梨+3节甘蔗
⓭1个雪梨+6个金桔
⓮1个雪梨+1个苹果（中等大小就好）
⓯1个雪梨+15克黑豆
✅吃雪梨水要注意以下几点🈲
[一R]糖尿病患者不宜
[二R]脾胃虚寒、便溏严重时不宜
[三R]孕妇经期不宜吃
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