宝子们，每到换季，身边总有小伙伴被嘴唇干裂折磨，喝水涂唇膏都不管用。究竟哪些人容易中招，又该怎么预防呢？今天就来唠唠！

五大易干裂人群

阴虚体质人群：这类宝子常感觉手脚心发热，晚上睡觉还盗汗。从中医来讲，阴虚会导致津液不足，嘴唇缺乏滋润，干裂是常有的事。脾胃虚弱人群：吃点凉的就胃疼，饭后腹胀不消化？脾胃负责运送营养，一旦功能失调，嘴唇就无法得到滋养，干裂、起皮问题接踵而至。长期户外工作人群：长期被风吹日晒，唇部水分迅速流失。即便不换季，嘴唇也干巴巴，严重时还会出血。过度舔唇人群：习惯不自觉舔嘴唇，觉得能让嘴唇湿润，结果唾液中的淀粉酶会带走唇部水分，让干裂愈发严重。维生素缺乏人群：身体缺乏维生素 A、B 族、C 时，唇部黏膜的健康会受影响，干裂问题也就随之而来。

超实用预防窍门

阴虚体质人群：多吃百合、银耳、雪梨等滋阴食物。睡前用蜂蜜、橄榄油自制唇膜，深层滋养唇部肌肤。脾胃虚弱人群：多喝山药粥、小米粥，养护脾胃。出门前涂上含天然油脂的润唇膏，阻挡外界刺激。长期户外工作人群：随身携带润唇膏，每 2 - 3 小时涂抹一次。条件允许时，用热毛巾敷唇 3 - 5 分钟，再涂润唇膏锁住水分。过度舔唇人群：在嘴唇上贴上创可贴，提醒自己别舔嘴唇。可选用添加了薄荷成分的润唇膏，缓解唇部不适。维生素缺乏人群：多吃胡萝卜、橙子、菠菜等富含维生素的果蔬，必要时补充维生素片。每晚睡前进行唇部按摩，促进血液循环。

宝子们，找到自己所属的类型了吗？快把这些预防小窍门用起来，和嘴唇干裂说拜拜