📌重度脾虚的9大表现，快来自查！
一只变美的胡蝶
2025-01-12 15:02:20
宝子们，重度脾虚的9大表现，快来自查看看你中招了没有？
😟嘴巴容易起皮。
🐼黑眼圈重。
👅齿痕舌。
💛面色暗黄长斑。
🔥容易上火。
🤰肚子大赘肉多。
👩🦰大姨妈量少。
😫缺气无力。
💩便便不成型。
💡养脾胃方法来啦！
🥗饮食方面，多吃一些健脾益胃的食物，比如山药、小米、南瓜等。
🚶♀️适当运动，像散步、瑜伽等都很不错，可以促进脾胃的消化功能。
😴保证充足的睡眠，让脾胃也能得到充分的休息。
🧘♀️还可以试试艾灸、按摩一些穴位，比如足三里、中脘等。
0
阅读：652
