16378斤/冬天食欲稳定的办法
绵绵爱吃
2025-01-13 11:35:32
早午：🥚 饼干 2/3bagel
加：美式 米乳桃胶羹
晩：自选菜 肉松吐司
饮食日记 生活化维持
🍞今天主要消耗一下昨天买的面包们
肉松红豆吐司我不太喜欢这个肉松（太咸
玫瑰乳酪贝果好吃 乳酪也多
下午出去霍咖啡啦 因为不想把热量浪费在喝的上就点了热美式 喝了一半
晚上又去洗浴中心了 冬天要让自己暖一点才会食欲稳 也可以换成泡脚汗蒸这类养生局
饮食记录 记录一日三餐 我的日常饮食 干净饮食 记录饮食 减脂日记 饮食日记
今日🚶➡️9136步
💦2000ml
0
阅读：1
werido
奔奔啦宝宝