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因为晕碳戒掉了熬夜 晕碳是指摄入大量碳水化合物后出现的犯困现象,也被称为餐后嗜睡

因为晕碳戒掉了熬夜

晕碳是指摄入大量碳水化合物后出现的犯困现象,也被称为餐后嗜睡或食困,是由于血糖迅速升高,胰岛素大量分泌,影响睡眠调节激素水平,导致的困倦感。