消耗燕麦‼️自制可可燕麦脆‼️附万能酥脆公式
伟珍评美食
2025-01-16 15:23:06
👩🍳囤了太多燕麦，消耗不完？做成燕麦脆，搭配酸奶碗，绝了‼️一个万能酥脆公式，轻松搞定所有口味，速度🐴住～
💕755卡/罐（约200g+）
㊙️公式：100g普通燕麦+50g坚果+10g油+1个蛋清+10g调味粉+30g甜味剂
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🍃食材（755卡/罐👉附热量表）：
燕麦片100g
可可粉10g
各类坚果50g
0卡糖浆/蜂蜜30g
蛋清1个
黄油/椰子油10g
🌈甜味剂零卡糖浆/蜂蜜/代糖都可～
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食材简单，美味不简单‼️
一次做一周的量，密封干燥储存，配酸奶碗，就很nice
🌈姐妹们都要多吃不胖～
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伊娆邹
来了
墓里挑灯看瓶邪
请问最后一张图用的哪个app？
黄小胖儿
喜欢可可味