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宋慧乔坚持了五年的“感恩日记”,会对人有怎样的心理疗愈?可是增加幸福感,可以减少

宋慧乔坚持了五年的“感恩日记”,会对人有怎样的心理疗愈?

可是增加幸福感,可以减少对负面事件的关注,可是正视困难,可是增强自我价值感……

宋慧乔说,五年的感恩日记让她学会了爱自己。

你也写起来吧!