宝宝黄疸，宝妈在饮食方面的注意事项包括避免吃黄色食物，忌辛辣刺激及寒凉食物。
1.宝宝黄疸期间，产妇在饮食方面需要尽量避免吃黄色的食物，比如胡萝卜、橙子、南瓜等。避免宝宝吃奶后，这些食物中的某些光敏成分被宝宝吸收后，容易使黄疸症状加重。
2.忌食辛辣刺性食物。宝宝黄疸期，如果产妇吃太多辛辣刺激性食物，这些食物成分被宝宝通过乳汁吸收后，会影响宝宝的肠胃功能，使黄疸症状加重。
3.不能吃生冷寒凉性食物。产妇吃太多生冷寒凉性食物比如西瓜、冰激凌等，这些食物中的寒凉性成分被宝宝吸收后，会影响宝宝胆汁代谢，降低宝宝胆红素排泄功能，使宝宝黄疸症状加重。