过年胃病易复发或加重？三个“祸根”被揪出 大家好，我是洪惠玲，由于春节将至，我将于2023年1月23日至2023年2月4日期间暂停门诊出诊服务，敬请谅解。放假期间，大家也可提前预约放假后的就诊时间。 同时，在这辞旧迎新的美好时刻，我也衷心祝愿大家在新的一年里身体健康，远离疾病的困扰，每天都充满活力与朝气；家庭幸福美满，相互扶持，共同度过每一个难忘的时光；更祝愿大家万事如意，无论事业还是生活都能顺风顺水，取得更加辉煌的成就。 另外，我还是要特别提醒大家，养胃之路任重而道远，过年期间不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，提醒胃不好的患者：尽量不饮酒，牢记我说的那养胃三点，以免引起胃病的复发。 第一，不要生气，着急上火。 第二，定时定量吃饭，这个双定有两个含义！ 定时针对的是饭前的不舒服，因为空腹时胃酸分泌了，你没有食物进去，那胃有毛病的地方，它受到胃酸的刺激肯定就不舒服。 定量针对的是饭后的不舒服，咱们在一口饭嚼30下、温的食物、七分饱的基础上（甚至你把食物都嚼成糊状了），胃还有些不舒服，那咱们吃饭的时候就少吃一口两口。 这样定时定量做好了，咱们胃病的大部分不舒服都能有很大的缓解，希望大家重视好咱们7分养，最后，预祝大家过一个健健康康，高高兴兴，快快乐乐的春节！
