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🔥无糖油无糯米粉‼️燕麦糯米糍‼️免烤仅44卡
2025-01-18 16:50:48
伟珍评美食
美食
👩🍳糯唧唧脑袋👀过来🙋盒马同款燕麦糯米糍(听说也叫雪饼)~无糖油无糯米粉,还免烤,放凉也不会硬
💕44卡/块(含馅儿)
🌈减脂、健身、燕麦、糯唧唧爱好者都去做
.
🍃食材(133卡-3个👉附热量表):
【外皮】
椰子面粉10g(🉑换燕麦粉)
洋车前子壳粉6g
.
【低卡燕麦馅儿】
燕麦15g|奶100ml
玉米淀粉3g(🉑不放)
🌈代糖、奶粉的量自己✋~想要外皮更糯,掺一点糯米粉~原版感觉是内馅儿是燕麦酱➕淡奶油
.
📖简单步骤一看就会,直接看图5️⃣
.
食材简单,美味不简单‼️
燕麦馅儿别有风味,糯唧唧还抗饿,热量友好,适合批量做,过年团聚低卡小甜品get
🌈姐妹们都要多吃不胖!
评论列表
皮皮小年糕
2
2025-01-18 19:59
哇好低卡爱了
xinxin
2
2025-01-18 20:21
燕麦奶或豆奶代替牛奶可以吗?
九十一分之十
1
2025-01-18 20:25
燕麦可以用什么代替呢?
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