心脏不好，少碰两黄一花，增强心脏动力

大家好，我是王冠博士，今天我给大家科普一下，心脏不好的人，饮食上该注意些什么？

总结来说就是少碰两黄一发：

第一黄：油炸食物
油炸食物含有大量的反式脂肪酸，会升高我们体内的坏血脂，加重冠心病的风险。

第二黄：咸鸭蛋
咸鸭蛋胆固醇含量比较高，对于心脑血管疾病和高血脂的患者来说，应该严格控制。

一发：指的是辣椒
辣椒的辛辣刺激会加重心脏的负担，增加心脑血管发生的概率。

心脏不好的朋友，咱们平时要做到低盐低脂的饮食，可以适当多吃一些鱼肉、芹菜、海带，防止动脉硬化，保护我们的心脏。