晒晒你的新年健康搭子 把健康带回家 全民营养提升计划
【5个习惯会加速血管变硬】
3、吃太咸
高盐饮食会使水分滞留在体内，增加血容量，导致血压升高，而高血压是动脉硬化的推手之一。
4、超重/肥胖
超重或肥胖会增加高血压、糖尿病、血脂异常风险，加速血管衰老。脂肪细胞还会释放炎症因子，如白细胞介素-6，影响心脏正常生理功能。
5、压力过大
精神压力大，可能会使血管内皮功能发生障碍，损伤血管的扩张能力。
晒晒你的新年健康搭子把健康带回家全民营养提升计划【5个习惯会加速血管
玉书聊健康
2025-01-20 13:21:33
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