重要的话多次说，反复说🤣 俗话说“药补不如食补，食补不如觉补”，世间最好的药就是自身之精，所以优质的睡眠是最佳之选。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。 如果你身边有制黄精，那么熬夜之后可以适当多吃点制黄精，黄精可以给身体深层补津液，更养精xue，九蒸九晒的制黄精不容易上🔥。而且制黄精，养yin润肺，补pi益气，滋shen填精，即使你脾胃很差也能吸收。 如果你经常熬夜，🉑长期吃制黄精。 分享给家人们一张猫咪🐱睡觉图 希望我们都有这种好睡眠💤 昨晚睡的特别香 开心😚