可能是冬天来了的原因，小琦感觉最近上热下寒的姐妹还挺多的
上半身爱上火：脸色长痘、口腔溃疡反复、失眠多梦
下半身寒：脚总是冷的，容易拉肚子，姨妈来时还贼难受
这是典型的【上热下寒】上半身上火下半身却畏寒怕冷

上寒下热的原因有哪些？赶紧来看看你中了哪些？
喜欢吹空调、贪凉、经常熬夜、缺乏运动、过度疲劳、多愁善感、饮食不当、脾胃虚弱
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上热下寒怎么办？可以试试下面这几个方法⬇️
揉腹
泡脚
手心搓脚心
金鸡独立
另外日常饮食以平和温性的为主，少点熬夜，规律饮食和常运动