😎为什么要拉伸胸大肌？好处多多哦！ 🎯原因一：长时间保持不好的姿势，如低头看手机、久坐等，会导致胸大肌紧张，影响体态。 🎯原因二：运动后胸大肌容易疲劳，拉伸可以帮助放松肌肉，减轻酸痛。 🎯原因三：拉伸胸大肌可以增加肩关节的活动范围，提高运动表现。 💪好处一：改善体态，让你更加挺拔自信。 💪好处二：缓解肌肉紧张，预防肌肉拉伤。 💪好处三：促进血液循环，加速肌肉恢复。 💪好处四：增加柔韧性，减少运动损伤的风险。