酸爽是肯定的！ 但今天状态出奇的好，效率嘎嘎高！[太阳R] 6:00-6:30 起床and准备午饭 6:30-7:20 高强度有氧40mins 现在状态好我都会跟练Insanity Max30 练爽了心里还在计划着年前要再来次BC 把喜欢的高消耗的都练练练！！