人要健康长寿、青春永驻 必须发愤忘食，同时乐以忘忧 最好“发愤忘食”的那件事 本身就足以让人“乐以忘忧” 这就是“不知老之将至”的秘方 但是许多人的工作是为了谋生 或是满足别人的期待，那又如何乐以忘忧？ 人工作当然有需求必须满足 但若只是为满足需求而不得不工作 就把自己活小了，自然谈不上乐以忘忧 所以“甘愿受，欢喜做” 才是一项重要的人生修炼 人要能欢喜做 关键是重新定义自己的工作内涵 从中找到对自己和他人的意义所在 有意义了，欢喜自在其中 若是已经尽力 却无论如何都找不到工作的意义 那就该换工作谋生了 要相信，任何工作都和人的需求有关 但“事”只是缘分 让人有机会一起“做” 在“做”中能否找到意义 则取决于人的念头 念头对了，感受就出来了 一个人若能让自己做到发愤忘食 乐以忘忧必随之 “不知老之将至”的境界亦不远矣