铁女ootd💪🏾能明显感觉到运动水平下降

彬幸幸 2025-01-28 16:05:22

去年年初的我可以🚴🏾‍♀️骑车到健身房➡️练一个小时🦵🏾臀腿➡️然后🥊上一节一对一拳击课➡️再骑车回家，都感觉精力无限。现在的我不加拳击课都没办法一口气骑车回家了，回程的路上感觉到体力被透支，低血糖到发抖。当然这里面的变化除了生理上的问题，还因为我的确在这半年内减少了心肺功能的锻炼。我们没办法对抗时间和生物自然发展的规律，那就正视问题的存在： 1️⃣接受现实，不做过度的焦虑。衰老是生命的一个部分，万事万物最终都会化为尘土，我们只需要做好当下的每时每刻就是最棒的了。 2️⃣积极调整生活方式。虽然我们最终的归宿是化为尘土，但也不必陷入虚无主义，因为体验将成为我们最宝贵的财富，向着热爱的东西出发，去学习去体验去找到最适合我们的生活方式。 _

0 阅读：5