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如何在除夕夜做好体重管理？1、先吃蔬菜再吃其他；2、主食适量，七八分饱最适宜；3

2025-01-28 17:07:53 以彤聊健康 健康

如何在除夕夜做好体重管理？

1、先吃蔬菜再吃其他；

2、主食适量，七八分饱最适宜；

3、饭后散步，消食又温馨。

欢乐过大年，体重稳稳管!

[好事莲莲]你能做到几点，欢迎来评论区打卡[好事莲莲]

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