为什么减脂期你要疯狂爱上蛋白质？ 健闻登顶计划 这个问题吃什么
吃足够的蛋白质可以提升饱腹感，减少饥饿，减少不必要的其他食物摄入。
其次是保护肌肉不流失，因为蛋白质是肌肉的主要构建块。
还可以促进燃脂的效率，因为蛋白质在消化过程中会稍微提升体温，促进热量消耗。
为什么减脂期你要疯狂爱上蛋白质？健闻登顶计划这个问题吃什么吃足够的蛋白
以彤聊健康
2025-01-28 19:08:19
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