身上起风团，痒起来钻心，越挠越肿，这毛病很多人都遇到过。有人以为是过敏，查来查去却找不到原因，其实这可能是体内的风毒、湿毒、热毒在作祟。今天就给大家讲讲，怎么用 “透散” 一法，把这些毒邪赶出去，让风团消退、瘙痒停止。

风毒、湿毒、热毒看似不同，实则常缠在一起捣乱。风毒善行数变，所以风团起得快、消得也快，还会跟着抓挠扩散；湿毒黏腻难除，风团往往偏肿，抓破后可能出水，瘙痒在晚上更明显；热毒火势旺盛，风团颜色鲜红，遇热加重，还可能伴有口干、心烦。这三种毒邪堵在肌肤里，就像门窗紧闭的房间里积了浊气，必须打开通道，让毒邪透出去才行。

去年秋天，我遇到一位50岁的患者，姓刘。她来的时候，脖子、胳膊上满是大小不一的风团，红一片白一片，有的地方已经被抓得破皮。刘女士说这毛病犯了快半年，一开始只是偶尔起几个，后来越来越频繁，尤其早上起床和晚上睡觉前最严重，痒得没法好好休息，吃了不少抗过敏药，停药就复发。

仔细问诊后，我了解到她平时总觉得身上发沉，大便有点黏腻，口干但不想多喝水，舌头红，舌苔黄腻，脉浮滑数。中医辨证属风毒夹湿、热毒内蕴。风毒导致风团游走不定，湿毒让身体沉重、大便黏，热毒则让风团发红、口干舌燥，三种毒邪相互交织，才让病情缠绵不愈。

对付这种情况，我用的是透散法，就像给肌肤开个 “透气窗”。方子里用了荆芥、防风疏风透表，把风毒从体表赶出去；苦参、地肤子清热利湿，让湿毒随小便排出；金银花、连翘清热解毒，扑灭体内的 “火气”；再加上蝉蜕、僵蚕，它们轻浮走表，能带着其他药劲儿直达肌肤，把藏在深处的毒邪透散出来。

刘女士喝了4天药，就说晚上没那么痒了，新起的风团也少了。坚持喝到10天，身上的风团基本消了，只剩下一些抓痕。调方让她再喝7天巩固，同时嘱咐她别吃辛辣、生冷的东西，少熬夜。3个月后随访，她反馈，停药后一直没复发，总算能睡个安稳觉了。

其实，不管是风毒、湿毒还是热毒，只要用对透散的法子，打开肌肤的 “排毒通道”，让邪有出路，风团和瘙痒自然就好了。

当然，每个人的情况不一样，用药也得调整，要是你也被这毛病缠着，最好找专业大夫看看，别自己随便用药。平时注意清淡饮食、规律作息，也能帮身体少积毒，远离这些烦恼。