如何缓解过年焦虑症？ 把健康带回家 晒晒你的新年健康搭子
其实这个来源于很多因素，比如回家开销大、催婚压力、各种家庭关系、聚会社交压力等。可以多关注自己别太在意别人的评价，跟家里人沟通交流自己的想法和处境、寻求理解与支持，同时尊重家人的期望和关切，简化过年的流程，选择温馨的小家庭聚会 ，减少应酬，还可以选择自己喜欢的过年方式，丰富自己的生活内容。
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以彤聊健康
2025-01-29 09:08:09
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