过节遇上要零食怎么办?健闻登顶计划这个问题吃什么1、藏起零食:眼不见心

以彤聊健康 2025-01-29 16:08:39

过节遇上要零食怎么办? 健闻登顶计划 这个问题吃什么

1、藏起零食:眼不见心不馋,放高处或密封。

2、自带健康款:出门自带鸡胸肉干、蔬菜脆,告别垃圾零食。

3、控糖攻略:糖果每天几颗,无糖糖果更友好。

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