过年动的少，容易长胖怎么办？ 健闻登顶计划 减肥
春节期间放假很多小伙伴都想好好休息，每天长时间坐着，或者“猫”在沙发里刷剧几个小时，只会“养肉”，可以试试简单的站桩，而且时间可以自由选择，每次站上半小时到一小时就好。
平时看电视、打电话等都可以站起来，这样子手脚也渐渐暖和了，代谢快了，热量也在消耗。
过年动的少，容易长胖怎么办？健闻登顶计划减肥春节期间放假很多小伙伴都想
以彤聊健康
2025-01-30 09:05:55
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