瘦下来。脸垮了怎么办 健闻登顶计划 减肥

支撑脸部的是胶原蛋白，也是蛋白质的一种，所以平时吃足够的肉类就非常重要，还有就是补充足够的维生素C，它是合成胶原蛋白的基础，补充胶原蛋白的前体AKG，平时增加力量训练防止肌肉流失。