运动是在锻炼骨骼肌,而气功是在锻炼与人体基本生命活动相关的非意识控制的对平滑肌运

念波生活 2025-01-31 22:46:11

运动是在锻炼骨骼肌,而气功是在锻炼与人体基本生命活动相关的非意识控制的对平滑肌运动起辅助作用的横纹肌群及相关的神经系统的功能,所以在不同年龄段要有所侧重,年轻人侧重于运动,老年人应侧重于气功。

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