喝一杯全脂牛奶会升高多少血糖？ 自从买了一个动态血糖仪之后，我就对生活中常见的食

汪江谈心 2025-02-02 22:39:18

喝一杯全脂牛奶会升高多少血糖？ 自从买了一个动态血糖仪之后，我就对生活中常见的食物对血糖的影响就很有兴趣。今天我们来看看喝一杯全脂牛奶会升高多少血糖？ 图1是喝牛奶之前的血糖（基础血糖）。 图2是喝牛奶50分钟后血糖。 图3是喝牛奶60分钟后血糖。 图4是喝牛奶70分钟后血糖。 可以看出喝一杯全脂牛奶对血糖几乎没有影响，可以作为糖尿病患者临时加餐或者日常生活中常规饮用。

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