春节美食多，孩子别吃撑 把健康带回家 晒晒你的新年健康搭子
春节美食五花八门，家长总盼孩子多吃点。孩子多吃几口，看似补营养长身体，但小孩肠胃娇弱，吃太撑易积食。一旦积食，肚子胀、不消化，还可能发烧、咳嗽。
想让孩子吃好，七八分饱即可。别追着喂，孩子示意吃饱就停。多准备蔬菜、水果，搭配肉蛋，营养均衡。饭后别马上吃零食，隔2小时，适量来点水果干、坚果。这样孩子既能享受美食，又能健康过节。
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以彤聊健康
2025-02-04 13:10:21
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