花了3万总结：护眼的尽头就是精简+聚焦

最近老熬夜加班，人看着特没精神，眼睛发红，还总看不清东西，早上起来还有好多分泌物。踩过无数雷、花了好多冤枉钱😭，终于在挖了无数攻略后，发现了护眼的真谛——精简+聚焦，就是少用一些无效产品和加针对性内服叶黄素，今天必须把这些经验分享给大家！ . ❌这些护眼产品千万别碰 ①号称能缓解疲劳的蒸汽眼罩：讲真，多数眼罩就是热敷+闭眼休息，没啥特别的。有些品控差的，还容易低温烫伤。要是非要用眼罩，千万别买三无产品，别花钱还遭罪。 ②宣传能降低度数的叶黄素：叶黄素只是护眼保健品，没有治疗功效，那些虚假宣传的，大家心里都明白怎么回事，可别上当。 ③叶黄素软糖：软糖虽口感好，但里面的明胶和糖分对眼睛不太友好，要是想让眼睛保持水润稳定，选产品得看成分和含量。 . ⭕需要针对性内服叶黄素 ➡视物模糊、酸胀、疲惫、恶心：选抗氧化成分，像越橘提取物、花青素、蓝莓提取物 Amerrition叶黄素：有20mg游离叶黄素+4mg玉米黄质，还复配了越橘提取物、小米草、透明质酸钠 Swisse叶黄素：含12mg叶黄素+2.4mg玉米黄质，搭配越橘提取物 . ➡眼睛干涩、有异物感、灼烧感：选保湿、促进泪液分泌的成分，比如透明质酸钠、维a Amerrition叶黄素：复配的透明质酸钠可以对眼睛进行补水保湿 双心叶黄素：含有20mg叶黄素+1mg玉米黄质，复配锌、维a、维e，能促进泪液分泌 . ➡红血丝多：选促进循环、消炎的成分，像小米草、维c 。 Amerrition叶黄素：成分前面提过啦，对改善红血丝也有效果 澳佳宝叶黄素：含有10mg叶黄素+2mg玉米黄质，还复配了虾青素、维c、维b，能促进眼部血液循环 - 护眼不是一朝一夕的事，吃一两个星期根本解决不了眼部问题，也别贪多，小心过犹不及。只要耐心坚持，眼睛问题就能解决一大半，红血丝、黑眼圈也会改善。记住，护眼不能急，欲速则不达！