前两天在分享煮绿豆粥，我吃了之后一天三次厕所，后来不少人都去尝试了，也陆续给我发了反馈，很开心大家喜欢吃绿豆粥。 过年过节吃的太好，大鱼大肉吃多了容易生痰生内热，有的人因此便秘，皮肤不好。这个时候试试家里最普通的食材，绿豆、南瓜。 最基本的就是绿豆南瓜一起煮，还可以放一些红枣，莲子，百合，更进阶版本的就是加银耳，润肺养颜生津。 早呀 家人们 💋 粗茶淡饭最养人❤️🍀🌸