春节期间蔬菜水果不能少 健闻登顶计划 这个问题吃什么
春节饮食大部分大鱼大肉高油高糖，蔬果摄入很容易被忽视。蔬菜水果不仅能为我们提供维生素和矿物质，还富含膳食纤维，可以预防便秘，再加上深色的蔬菜水果里面的抗氧化成分高，可以降低节日期间多吃的一些加工食物如培根、烤肉、腊肠等对身体的影响。
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以彤聊健康
2025-02-07 13:11:12
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