使用电子产品看远：也要遵循我讲的望远原则

关于电视屏幕大小的问题，我一直讲原则，从没讲过电视大小的问题，你只要遵守原则都可以。此外，还有一条就是，对于视疲劳和近视防控来说，两者是有差别的。电子屏幕因为存在频闪、视频移动速度快等容易产生视疲劳的东西，如果相同使用距离，和看书相比，它一定伤害更大。但是，对近视来说，是近距离伤害更大？还是这种视疲劳伤害更大？可未必。视频容易产生视疲劳，我们前一段时间使用某远像光屏对大学生进行了临床研究（31名受试者），看电影或电视剧，结果发现，使用半小时和1小时，某些指标有改善，半小时效果比使用1小时效果更明显。使用半小时后，视力提升、眼压降低，前房加深、度数下降平均10度，这是有统计学意义的几项指标。同时做了视疲劳评分，视疲劳评分变化无统计学意义，但均值略有增加（1小时变化更大）。从这几项指标的改变也能推测它对近视有利，但也有产生视疲劳的可能。这就跟我讲阿托品一样，有有利的（扩大瞳孔，增加光照等），也有不利的方面（抑制调节加大调节滞后），就看哪方面的作用更强。电视大小是官方讲的东西，官方也讲3个20法则，但我明确质疑过。相反，我讲过不少使用电子产品退轴降度的案例。比如说疫情期间每天上4小时网课反而退轴降度的，比如说使用投影仪大幅度退轴降度的。见：对20-20-20法则的质疑和望远时间的建议事实证明，以往的路没有走通，颠覆既往的防控体系，才有可能真正解决近视问题。就像以往清政府时，事实证明：变法解决不了问题，革命才能解决问题