图二简直是我日常了！非固定器械+轻重量多次数，更好雕刻肌肉细节其实很多事和健身一

向萍谈情感 2025-02-08 21:58:49

图二简直是我日常了！

非固定器械+轻重量多次数，更好雕刻肌肉细节

其实很多事和健身一样都是：

重复、大量重复、巨量重复

形成routine，复利效应才最强

焦虑，不存在的

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向萍谈情感

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