如何回到高能量状态！3️⃣个好用tips！

作为一个朋友口中的“高能量女孩”，分享3个我讲自己从低频拉回高频的好用tips！ 1️⃣巴夏3A公式 “Acknowledge承认你所拥有的而不是你没有的；Appreciate感激你所拥有的；Allow允许接下来需要发生的事情发生。” ✍️每次我都会根据3A公式书写日记，写完感觉很多情绪都在书写的过程中被释放了！ 2️⃣出门走走 一般处在一直不变的环境下就容易迸发各种胡思乱想的烦恼，因为环境不发生变化，注意力就会集中到你的想象力，所以这个时候得赶紧出门走走！ 记得穿的轻松舒适点让身体更自由，Kipling 发带包ELENI 超轻软，✌️是让我出门倍感轻松的好搭子。褶皱肩带像少女发带一样造型多变，慕斯色系连同触感都是舒适温柔的，容量大又实用百搭，心情都更加轻盈了！ 3️⃣多对自己笑笑，接受自己 “这世界不是只有胜和败，我们是有很多条路可以走的。” 🤗接受自己，别因为比较忘记了自己的闪光点，多给自己一些关怀，笑着对自己说“我无条件爱你，无条件支持你。” 我这样做的时候时常内在会有一种感动涌出，同时感到自己的力量回来了！ 这3个回到高能量状态的方式希望能对大家有用！春天一起向上生长吧！