奶制品怎么帮助减肥 健闻登顶计划 这个问题吃什么
奶制品中含有丰富的钙质，如果我们吃进去的钙高，身体就会产生“降钙素”以抑制食欲，还有奶制品中含有丰富的蛋白质，可以增加饱腹感，减少能量摄入，有助于减肥。
