肠胃不好，吃啥都不香？别急，这五款美食既养肠胃又美味，让你吃得开心又健康！
山药苹果饼：山药蒸熟捣成泥，加上苹果泥、鸡蛋、面粉一拌，煎饼一煎，外酥里嫩，香甜可口。山药养胃，苹果助消化，早餐来两张，肠胃乐悠悠！
苹果小米粥：小米熬粥，苹果切块加入，再放点冰糖、枸杞，小火慢炖，香甜浓稠。一碗下肚，暖胃又暖心，肠胃不适全不见！
清炒豆苗：豆苗洗净，大蒜炒香，豆苗下锅快速翻炒，加点盐、生抽调味，脆嫩爽口。豆苗富含纤维，促进肠胃蠕动，简单一炒，美味又健康！
豆腐肉末汤：嫩豆腐切块，猪肉末炒香，加水炖煮，豆腐滑嫩，肉末鲜香。一碗热汤，暖身又养胃，肠胃问题远离你！
炒芥兰：芥兰焯水，大蒜辣椒炒香，芥兰下锅快速翻炒，加点生抽、盐调味，脆爽可口。芥兰清热解暑，促进消化，夏日来一盘，清爽又解腻！
这些美食做法简单，食材常见，不仅好吃还养肠胃。山药、苹果、小米都是养胃佳品，豆苗、芥兰富含纤维，促进消化。
记得做的时候控制好火候，调味要适量，这样才能保留食材的原汁原味，让每一口都吃得健康又满足。长期吃这些美食，肠胃功能自然越来越好，身体也越来越棒！赶紧试试吧，让你的肠胃也享受一下美食的滋养！
