吃元宵时千万记住细嚼慢咽 【不用糯米粉的美味汤圆】传统汤圆的外皮大多由糯米制成，热量高🔥、营养低⬇️，还有较高的升糖指数📈。馅儿的种类虽然很丰富🎭，但一般也含有黑芝麻、花生🥜、核桃、白糖等高脂高糖食材，吃多了容易发胖⚖️，影响人体对其他营养物质的吸收。
那么，咱们低脂纯素后还能吃上健康汤圆🥣，热热闹闹过个节🎊吗？答案是肯定的✅！今天，我们教大家制作好吃又好看的汤圆😍，没糯米粉依旧软滑Q弹💫、营养丰富💪好消化👍、富含膳食纤维🌿。究竟用到了哪些食材呢？一起来看看美食组达人老师们的作品吧！👩🍳
吃元宵时千万记住细嚼慢咽【不用糯米粉的美味汤圆】传统汤圆的外皮大多由糯米制成，
春海谈健康
2025-02-12 09:53:41
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