五色食物养生法｜五色入五脏越吃越健康

养生小琦 2025-02-12 16:05:24

现代医学推行的「五色蔬果」概念，最早就是来自于《黄帝内经》 - 五行共包含了「火、土、木、金、水」对应的五脏是「心、脾、肝、肺、肾」对应的颜色为「赤、黄、青、白、黑」 - 多吃相对应的天然五色食物，可以保养身体的五脏六腑⬇️ 赤－属火－入心－味苦－宜夏季加强进补黄－属土－入脾－味甘－宜夏季加强进补青－属木－入肝－味酸－宜春季加强进补 🤍白－属金－入肺－味辛－宜秋季加强进补 🖤黑－属水－入肾－味咸－宜冬季加强进补

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