节后多吃什么食物可以变瘦 健闻登顶计划 这个问题吃什么
1. 钾含量高的食物，改善因为高油高盐饮食导致的水肿。如土豆、薏米、蘑菇、绿叶蔬菜、香蕉、柚子、梨等；
2. 膳食纤维高的食物，节日大鱼大肉，膳食纤维摄入少，肠胃蠕动慢，节后多吃膳食纤维高的食物可以促进肠胃蠕动，帮助排便；
3. 多喝水。
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以彤聊健康
2025-02-12 19:13:08
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