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【靠墙站立有哪些好处？】
5.靠墙站，纠正走路姿势
抬头挺胸，按正确姿势行走，才能带动人体13块大肌肉群同时运动，从而增强体质、提高免疫力。现在很多人其实走路姿势不正确，经常靠墙站是一个非常好的训练方法。
6.靠墙站，有助预防骨质疏松
老人经常靠墙站，可以保护脊柱，减少骨折的发生。站立时一定要双肩放松，挺胸收腹。
把健康带回家全民慢病健康科普计划晒晒你的新年健康搭子【靠墙站立有哪些
玉书聊健康
2025-02-13 09:12:42
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