10个女生，有8个都说自己内分泌失调
很多女生后台私我，说最近皮肤很长，满脸痘痘，吃得不多但还很容易变胖，这很可能是内分泌失调在搞鬼。
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为什么会内分泌失调⬇️
长期处于不良情绪
长期处于焦虑、心悸、紧张等情绪，很容易让内分泌功能下降

营养不均衡
营养师经常强调，减肥绝对不能绝食，因为营养不均衡，很容易导致代谢能力变差，进而造成内分泌失调

生理因素
随着年纪的增长，内分泌腺的自我调节能力随之下降
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自测内分泌失调症状⬇️
睡眠不好
容易疲劳
严重掉发
毛发过多
容易发胖
脾气暴躁
皮肤变化
乳腺增生
妇科疾病
如果你发现最近出现上面几种症状，就要注意咯，好好休息和调整心态