这是一个很挣扎的问题，能感受到你的痛苦与迷茫。你可以尝试先问自己几个问题，如果永远保持现状，他永远不会离婚，你还能忍受多久？这段关系带给你的快乐和痛苦，哪个更多？

作为第三者介入一段婚外情，从长远来看，几乎总是弊大于利，不应该继续。

1. 持续性的伤害，这段关系建立在对另一个人（原配）的背叛之上，会持续给三方带来情感痛苦。对你自己而言，往往意味着长期见不得光和情感消耗，自我价值感容易被侵蚀。

2. 不对等的关系，婚外情里很少有真正的平等。对方有家庭作为退路，而你却可能投入了全部感情。承诺常常无法兑现，当面临抉择时，你往往是那个被牺牲的人。

3. 虚幻的未来，激情期过后，关系会面临现实压力（如内疚、信任危机）。即使对方离婚，建立在背叛基础上的新关系也容易重蹈覆辙，充满猜忌。

我的建议就是主动结束：给自己一个了断。可以发一条信息表明决定，然后删除所有联系方式。允许自己悲伤，但要设定一个期限（比如一个月），之后强制自己向前看。重建生活，把花在这段关系里的精力收回来，投入工作、爱好，联系老朋友。如果反复陷入类似关系，可以考虑寻求心理咨询。