真奇怪，日本人明明过的很压抑，为什么寿命还能很长？日本人普遍都非常瘦小，皮下

真奇怪，日本人明明过的很压抑，为什么寿命还能很长？日本人普遍都非常瘦小，皮下的脂肪少，因此各种慢性病的发病率变得极低。他们做菜，清蒸、凉拌居多，不像有些地方，又是油炸又是猛加调料，吃着是香，可对身体负担不小。这种清淡的烹饪方式，盐和油放得少，大大降低了心血管疾病，再加上日本是个岛国，海产品要多新鲜有多新鲜，海鲜里优质蛋白是非常多的。日本的全民医保覆盖率很高，人人都能看得起病，而且看病都很方便，医疗技术先进，在癌症治疗、心血管疾病治疗等方面，都处于世界领先水平。他们的生活节奏非常慢，大多数青年课后都加入各种的体育社团，中年人也有定期去徒步、打网球、锻炼身体的习惯。所以说尽管日本人看起来很压抑，但饮食、医疗、社会环境和健康意识等多方面因素，共同造就了他们的长寿。