糖尿病患者节日期间饮食注意事项 健闻登顶计划 全民慢病健康科普计划

1. 清淡饮食，食物多样化，每一餐都要做到主食+蛋白+蔬菜，通过混合膳食，保持餐后血糖相对平稳；

2. 水果选择低糖水果少量吃，如柚子、苹果；

3. 高糖高油零食如糖果、饼干、油炸坚果、糕点等不吃或少吃，吃的时候搭配高膳食纤维、高蛋白食物；

4. 不喝饮料奶茶。