频繁口疮事关脾胃 常吃3种 健脾胃排湿气 口腔溃疡频繁出现，往往和脾胃有关。口腔溃疡一波未平一波又起？这其实大多是脾胃虚弱导致的。 中医认为中气受损，唇口就会生疮，中气就是指我们的脾胃之气。因为脾负责运化，所以如果脾虚，就容易导致口腔黏膜受损，长出溃疡。 今天我来告诉大家3种能健脾胃、排湿气的食物。这些食物不仅能调理脾胃，还能维护口腔健康。首先是山药，性质温和，能益气养阴、健脾养胃。做点山药粥，既能排湿又能健脾，两全其美。 第二是薏米，具有利水排湿、健脾止泻的作用。多喝薏米水或者和红豆一起煮粥，堅持一段时间，脾胃会明显改善。 第三是生姜，能温中散寒、助脾胃。每天早晨切几片生姜泡水，能促进血液循环，帮助排湿。常吃这三种食物，脾胃变好了，口腔的黏膜也会变得更加健康。
