元宵一过，年就算是过完了。 过年期间，血糖起起伏伏其实也是可以理解的，毕竟好吃的实在太多啦😋 没关系，节后的血糖管理咱们一步一步来~ 小编给大家列举了一些恢复控糖的方案，咱们一起从饮食、运动、监测等多维度入手，逐步回归规律生活。 ‼ 以上运动方案不适用以下人群： （1）血糖≥16.7 mmol/L （2）血糖