体内有瘀血，不要拖，赶紧去掉！

❓为什么憋屈的女人容易生病你知道吗? 👀因为她们都有一个相同的体质特征:气滞血瘀。 [两颗心R]~ 血淤体质的8个特征: 1.肤色暗沉，颧骨有黄褐班 2.唇色偏暗 3.黑眼圈较重 4.头发爱出油，脱发严重 5.易垮脸 6. 姨妈量少、颜色深 7. 头昏昏沉沉、说话声音低沉 8.舌头有淤点且舌下血管粗黑 ~ 月经是每月一次的子宫内膜脱落更新，也是女性每月一次的独特的排毒通道。但很多女性朋友的月经量特别少，通常都是前两三天褐色分泌物，加一两天较为鲜红的血液，再来两三天褐色分泌物，然后才干净了。因为，你的月经量少，是血瘀在子宫里排不出来! 因为化瘀调经首先要把这些淤堵在子宫里面的瘀血、脱落的子宫内膜排出，才能祛瘀生新，才能有正常的月经来。 瘀血本身是一种代谢产物，也是一种致病因素，身体不需要的东西都应该及时排出来，女性避之不及的病症就接踵而至了。 ~ 水要活，先通畅，就像一个被淤泥堵住的河道，我们要把淤泥清理，清流才会灌入其中。 ~ “排瘀”的小建议啦！ ⭐️吃对食物 ✅如山楂、醋、洋葱、木耳、生姜、陈皮、茄子、白萝卜、柑橘类、红枣、桂圆。 ⭐️泡脚要加料 ✅红花跟艾叶，1：2的比例用纱布包好，放锅里烧开，加点盐，兑水泡脚。 ⭐️ 疏通肝经 ✅女性多数瘀堵而斑斑点点的，多因为肝郁，黄褐斑有个别称叫肝斑，显而易见，瘀在何处。 每天晚上睡前，用刮痧板或者用手，推大腿内侧部位，从上往下，一边5分钟。平时生气了也可以多按揉太冲，帮助舒缓。 ⭐️ 喝对汤水 ✅姨妈前：山楂玫瑰水【排淤疏通】 这个是我自己基本上每个月都在喝的，分享过很多次，山楂5个，玫瑰10g， 红糖若干，水开后煮10分钟即可饮用。喝一周帮助姨妈来的更顺畅。 - ✅姨妈后：益母膏加味【化瘀排瘀古方】 这一方名始于见《医宗金鉴》。该方由四物汤加味益母草清膏而成。主化瘀通经，辅养气血。 ~ 🐈总结一句，血淤体质身体里的血不一定少，但一定比较堵。旧的淤堵没有祛除，新.血就生不出来，还可能补出毛病。 🐈所以身体有瘀一定要重视，瘀祛了，身体就恢复了80%。 ⚠根据多年经验，我有一个【饮食+中医辩证排瘀养血方】已经有无数的姐妹受益！ 如果你也想试一试这个方法~可以⬇️⬇️⬇️可➕裙⬇️⬇️⬇️给个踢个‘66’即可‘’芬享‘’，能多帮一个是一个！ 健康养生 气滞血瘀 瘀 排瘀